癫痫病是一种难以治好的精神疾病，患者可谓是深受其苦。癫痫的长期发作，不但给患者带来生活上的不变，更给患者带来身体上的摧残，还有心理上的压抑。但是癫痫的发作是可以预防的，你那么如何预防癫痫病发作呢?

　　专家表示，成人癫痫需要注意以下几点：

　　⒈成人患者都有良好的自控能力，所以必须在生活方面建立规律的作息时间，保证充分睡眠，不能超负荷工作，要注意多休息，否则很容易引发癫痫发作。

　　如何预防成人癫痫

　　⒉患者要从心底消除对癫痫的无解，有喜欢这甚至夸张的认为癫痫是一种不治之症。患者应该多了解疾病相关的知识，做到认清病情，癫痫是一种慢性精神疾病，发作是很短暂的如果控制的好，一直处于间歇期，纳闷一切都和常人一模一样，可以正常的工作生活。

　　⒊患者要自主避免使用刺激性的食物，例如烟酒、咖啡、辛辣食物等等，这些食物都会使人的神经兴奋，导致大脑异常放电，从而诱发癫痫。

　　⒋病人要关注自己的心理健康，要多喝别人交流，不要把东西都憋在心里，要保持心情的舒畅，云快的心情是癫痫治疗比较好的催化剂。