现在癫痫患者越来越多，癫痫的发作也不好控制。过度疲劳、温度过低都可能导致癫痫发作，现在正是寒冬时节，属于癫痫的高发期，如何预防高发期癫痫发作，就显得尤为重要，每个患者都要做好日常预防措施，健康度过寒冷的冬季。

　　高发期癫痫

　　1、明确病因、发作类型，接受正规医院的治疗，对癫痫患者要尽快做出诊断，去除或减轻引起癫痫的原发病，针对病因进行治疗；确定临床类型，及早治疗，治疗越早预后越好。要在好医生的指导下合理用药，坚持规律服药，及时调整剂量，必要时对所用药物进行疗效评估和血药浓度监测。切忌乱服药物，不规范用药。

　　2、避免癫痫诱发因素的发生温度下降过快、情绪激动、精神紧张、过度劳累、饮食不节和特殊的理化刺激等都是癫痫的诱发因素，癫痫患者一定要尽量避免这些因素的发生。冬季温度下降较快，病人要注意保暖，防止温度下降过快诱发癫痫。

　　3、减少对癫痫患者躯体、心理和社会的不良影响。

　　4、冬季寒冷一些人喜欢饮酒、和热咖啡、巧克力、茶等来暖身，而这些对癫痫患者来说则是要绝对禁止的。

　　癫痫患者患有疾病容易自卑，其实大部分癫痫患者不发作时与正常人没有什么差别，大家对他们要一视同仁。冬天是很多疾病的高发期，癫痫患者要做好高发期癫痫预防。癫痫病人饮食有禁忌吗？有人认为不少食物可以引起癫痫，特别是羊肉、牛肉等。有的甚至不许吃鸡蛋、鱼虾等，这些都是没有科学依据的。

　　癫痫病人应该和一般人一样，正规规律饮食。食物品种多样化，米饭、面食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼虾等等都要吃。但须注意，饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要过饥过饱，茶、咖啡、可乐等中枢兴奋性饮料容易诱发癫痫发作，应尽量避免。适当减少辛辣刺激食物的摄入，避免吸烟饮酒。有些研究表明，在某些罕见病例中，缺乏维生素B6和维生素D可促使癫痫发作。

　　某些矿物质对部分病人有帮助，镁、锌和钙可帮助某些人预防惊厥。少数病例中营养不良和血糖偏低与癫痫发作有关。因此，癫痫病人应定时进食，注意均衡营养。